Yüzme hangi rahatsızlıklara iyi gelir? Suda kaslar ve eklemler omurgaya baskı yapmadan diğer organlar ve bölgelerle uyum içinde çalışabilir. Öte yandan sıcak veya ılık suda yüzmek; sırt ağrısı, eklem ağrısı ve artrit ağrısı gibi ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Yüzme vücuda şekil verir mi? Yüzme ile vücudu şekillendirmek mümkündür. Yüzme tüm kas gruplarını çalıştırır. Vücudun yağ yakmasına yardımcı olan önemli sporlardan biridir. Bu nedenle yüzme ile kilo vermek ve vücudu şekillendirmek mümkündür. Yüzme sporu neye faydalı? Yüzmenin Kardiyovasküler Sağlık İçin Faydaları Yüzmenin kardiyovasküler sistem üzerinde doğrudan etkisi vardır. Yüzme, kalbin, kan damarlarının ve akciğerlerin daha etkili bir şekilde kullanılmasını sağlar. Çalışmalar,…
Yorum Bırak