12 ye 9 tansiyon normal mi? Kan basıncını ölçerken sistolik (sistolik) ve diyastolik (diyastolik) kan basıncına bakılır. Yüksek kan basıncına hipertansiyon denir. İdeal kan basıncı kişiden kişiye değişebilir. Ortalama olarak sistolik kan basıncının 120 ile 130 arasında, diyastolik kan basıncının ise 70 ile 90 arasında olması normal kabul edilir. Tansiyon 12 9 ne yapmalıyım? Düşük tansiyona ne iyi gelir? Bol su için. Günlük 8 ila 10 bardak su tüketmek gerekir. … Tuz tüketimini artırın. … Uzun süre ayakta kalmayın. … Sıcak ortamlardan kaçının. … Yastığınızı yükseltin. … Yorucu egzersizlerden kaçının. Küçük tansiyon 9 yüksek mi? Diyastolik kan basıncının kabul edilen…
Yorum Bırak