Kas boyu etkiler mi? Bunun için kas gerginliğine neden olan basketbol, voleybol, yüzme ve jimnastik gibi sporların boy uzamasını uyardığı gözlemlenmiştir. Bu amaçla sıçramalar, sıçramalar ve kaslarda gerginlik oluşturan sporlar boy uzamasına olumlu etki etmektedir. Kas kasılırken boyu uzar mı? İzotonik kasılma; Ekstremitelerin hareketi kasların kasılmasına ve kısalmasına neden olur. ➢ Kasların boylarını kısaltarak kasılma şekline izotonik kasılma denir. 3. Eksantrik kasılma; Ekstremitelerin negatif hareketleri kasların kasılmasına ve uzamasına neden olur. Kas hacmi değişir mi? Kas hipertrofisi, vücuttaki kas hücrelerinin büyümesidir ve genellikle kuvvet antrenmanıyla ilişkilendirilir. Esas olarak aktif ve sürekli egzersiz yapanları etkileyen bir durumdur. Artan kas hücrelerinin sayısı…
Yorum Bırak