Bamya yemeğinin içine ne katılır? 1.1. Zeytinyağlı bamya yemeğinin malzemeleri: bamya (1 kilogram), zeytinyağı (yarım su bardağı), soğan (2 adet), sarımsak (3 diş), domates (3-4 adet), biber salçası (1. Bamya yemeğinin püf noktası nedir? Bamyaları limonlu suda bekletin; Elma, muz ve patates gibi çabuk kararan yiyeceklerden biridir. Bu nedenle, ayıkladıktan hemen sonra pişirmeyecekseniz, birkaç damla limon sıkılmış suda beklettiğinizden emin olun. Bu şekilde iştah açıcı ve canlı görünümlü bir bamya yemeği hazırlayabilirsiniz. Bamyanın içinde neler var? Bamya, içerisinde birçok mineral, vitamin ve bileşen barındıran bir besin türüdür. 100 gram (g) ağırlığındaki bamya, aşağıdaki besin değerlerini içerir: 1,9 g protein, 23…
Yorum Bırak