Anksiyetenin temelinde ne var? Kaygı, günlük yaşamdaki çevresel, bilişsel ve sosyal faktörlerden kaynaklanan stres ve baskıdan kaynaklanan korku, endişe ve kaygı hissidir. Kaygı tetikleyicilerine örnek olarak sınavlar, iş görüşmeleri veya bir işi zamanında tamamlama gibi stres ve baskı yaratan durumlar verilebilir. Anksiyetenin kaynağı nedir? Kaygının belirtileri arasında sürekli endişe, huzursuzluk, kalp çarpıntısı, terleme, titreme, konsantre olma zorluğu ve uyku sorunları bulunur. Nedeni genetik yatkınlık, stresli yaşam olayları veya beyin kimyasındaki dengesizlik olabilir. Anksiyete vücutta nereye vurur? Kaygının en yaygın fiziksel belirtileri arasında kalp çarpıntısı, disosiasyon, mide bulantısı, baş ağrısı ve kas gerginliği bulunur. Vücut kaygıya stres tepkisiyle tepki verdiğinde adrenalin…
Yorum Bırak